400PAC
Gebruikersnaam: Wachtwoord: Onthoudt mij

Schema van Diane van Es tussen 21 September 2020 en 12 October 2020.

Datum Dag Training Tijden Resultaat
21 September 2020 Ma Techniek + Kracht + Core D S Ke Mo -
22 September 2020 Di Techniek + Kracht + Core D S Ke Mo -
23 September 2020 Wo Rust D Mo -
24 September 2020 Do Techniek + Kracht + Core D S Ke Mo -
25 September 2020 Vr Kracht + Core D S Mo -
26 September 2020 Za Techniek + Kracht + Core D S Ke Mo -
27 September 2020 Zo Techniek + Kracht + Core D Ke Mo -
28 September 2020 Ma Techniek + Kracht + Core D S Ke Mo -
29 September 2020 Di Techniek + Kracht + Core D S Ke Mo -
30 September 2020 Wo Rust D Mo -
01 October 2020 Do Techniek + Kracht + Core D S Ke Mo -
02 October 2020 Vr Kracht + Core D S Mo -
03 October 2020 Za Techniek + Kracht + Core D S Ke Mo -
04 October 2020 Zo Techniek + Kracht + Core D Ke Mo -
05 October 2020 Ma A: 50E + 6x 80hop + Kracht D S Ke Mo -
06 October 2020 Di 2x 15M P3drib met 100ST D S Ke Mo -
07 October 2020 Wo 70L + core D Mo -
08 October 2020 Do 2x 6x 300R P300drib Sp600drib / 50E + 5x 150ST D S Ke Mo -
09 October 2020 Vr A: Kracht / Core D S Mo -
10 October 2020 Za 5x 3I P2drib 8x 100hop P100drib D S Ke Mo -
11 October 2020 Zo 60E + 6x 120ST / ATR O: Techniek / 5x 60 5x 400 WT3000 P1,5 Sp4 / M: Mobiliteit D Ke Mo -

Klik hier als u dit schema wilt afdrukken.