400PAC
Gebruikersnaam: Wachtwoord: Onthoudt mij

Schema van Kiira Kans tussen 06 May 2019 en 27 May 2019.

Datum Dag Training Tijden Resultaat
06 May 2019 Ma 6x 60 4x 400 WT1500 P2 Sp4 / 50E Ca J C Ja Ze E Ki B F De Te Mr Tj Mt Na R -
07 May 2019 Di 3x 1000I 3x 300I WT5000/1500 P3 Ca/J3.25/68 C La Kk Na3.40/71 -
08 May 2019 Wo 45L + core / Wedstrijd 30E + core J C Ja -
09 May 2019 Do 10x 400I WT3000 P1,5 / Wedstrijd Ca78 J75 C84 Ja88 E83 De93 Mr1.40 La Na -
10 May 2019 Vr Kracht / Core J C Ja Na -
11 May 2019 Za 2x 6x 200R P200drib Sp400drib / Comp 35E Ca J C Ja E De Mr La Na -
12 May 2019 Zo 50E / ATR O: Looptechniek 6x 60 4x 400 WT1500 P2 Sp4 / M: Mobiliteit / Kracht / Competitie J C Mr Kk Na -
13 May 2019 Ma 10x 80 P2 Ca J C Ja Ze E Ki B F De Te Mr Tj Mt Na R -
14 May 2019 Di 4x 800I 3x 300I WT5000/800 P3 Sp5 Ca2.27/44 J2.27/44 C La Kk Na -
15 May 2019 Wo 50L + Core J C Ja -
16 May 2019 Do 2x 5x 300R P300drib Sp600drib / Wedstrijd Rust Ca J C Ja An Ze E C Ki B F De Te Mr Tj Mt Na -
17 May 2019 Vr Kracht / Core / Wedstrijd 40E J C Ja Na -
18 May 2019 Za 5x 500I WT3000 P2 5x 300R P300drib / Wedstrijd Ca93 J93 C1.45 Ja1.50 E1.43 De1.55 Mr1.50 La Na -
19 May 2019 Zo 75E / ATR O: Looptechniek 10x 80 P2 / M: Mobiliteit / Kracht J C Mr Kk Na -
20 May 2019 Ma 3x 5x 60 P1,5 Sp5 Ca J C Ja Ze E Ki B F De Te Mr Tj Mt Na R -
21 May 2019 Di 5x 4m P2drib Ca J C La Kk Na -
22 May 2019 Wo 50L + core / Wedstrijd Rust J C Ja -
23 May 2019 Do 4x 600I WT3000 5x 200R P200drib / U-Track 4x 200 WT800 P2 / Wedstrijd 45E Ca1.52 J1.52 C2.06 Ja2.12 Ze E2.04 B F De Te Mr Tj Mt Na -
24 May 2019 Vr Kracht / Core / U-Track J C Ja Na -
25 May 2019 Za 3x 400R 3x 300R 3x 200R P400/300/200drib / Competitie 35E Ca J C Ja E De Mr La Na -
26 May 2019 Zo 60E / ATR O: Looptechniek 3x 5x 60 P1,5 SP5 / M: Mobiliteit / Kracht J C Mr Kk Na -

Klik hier als u dit schema wilt afdrukken.