400PAC
Gebruikersnaam: Wachtwoord: Onthoudt mij

Schema van Marije Hijman tussen 06 May 2019 en 27 May 2019.

Datum Dag Training Tijden Resultaat
06 May 2019 Ma 6x 60 4x 400 WT1500 P2 Sp4 Ma Sn -
07 May 2019 Di 3x 1000I 3x 300I WT5000/1500 P3 Ma Je -
08 May 2019 Wo 50L + core / Wedstrijd 35E + core Ma -
09 May 2019 Do 10x 400I WT3000 P1,5 / Wedstrijd Ma Sn Je -
10 May 2019 Vr Kracht / Core Je -
11 May 2019 Za 2x 6x 200R P200drib Sp400drib / Comp 35E Ma Sn Je -
12 May 2019 Zo 60E / ATR O: Looptechniek 6x 60 4x 400 WT1500 P2 Sp4 / M: Mobiliteit / Kracht / Competitie Ma Sn -
13 May 2019 Ma 10x 80 P2 Ma Sn -
14 May 2019 Di 4x 800I 3x 300I WT5000/800 P3 Sp5 Ma Je -
15 May 2019 Wo 50L + Core Ma -
16 May 2019 Do 2x 5x 300R P300drib Sp600drib / Wedstrijd Rust Ma Sn Je -
17 May 2019 Vr Kracht / Core / Wedstrijd 40E Je -
18 May 2019 Za 5x 500I WT3000 P2 5x 300R P300drib / Wedstrijd Ma Sn1.45 Je -
19 May 2019 Zo 75E / ATR O: Looptechniek 10x 80 P2 / M: Mobiliteit / Kracht Ma Sn -
20 May 2019 Ma 3x 5x 60 P1,5 Sp5 Ma Sn -
21 May 2019 Di 5x 4m P2drib Ma Je -
22 May 2019 Wo 60L + core / Wedstrijd Rust Ma -
23 May 2019 Do 4x 600I WT3000 5x 200R P200drib / U-Track 4x 200 WT800 P2 / Wedstrijd 45E Ma2.00 Sn2.20 Je -
24 May 2019 Vr Kracht / Core / U-Track Je -
25 May 2019 Za 3x 400R 3x 300R 3x 200R P400/300/200drib / Competitie 35E Ma Sn Je -
26 May 2019 Zo 60E / ATR O: Looptechniek 3x 5x 60 P1,5 SP5 / M: Mobiliteit / Kracht Ma Sn -

Klik hier als u dit schema wilt afdrukken.