Ik ben begonnen met atletiek toen ik 5 jaar was. Toen vond ik hardlopen altijd al veel leuker dan de
andere onderdelen en al snel bleek dat daar ook meer mijn talent lag. Nu loop ik afstanden tussen de
800 meter en 10 kilometer. 

Medailles 🏅
🎗MJD1: brons NK 1000meter
🎗MJD2: zilver NK 1000meter
🎗MJC2: brons NK 3000meter (bij MJB)
🎗MJC2: brons NK 1500meter (bij MJB)
🎗MJB1: goud NK Cross (bij MJA)
🎗MJB1: goud NK 10km. (bij MJA)
🎗MJB1: zilver NK 3000meter indoor 
🎗MJB1: goud NK 3000meter 
🎗MJB1: zilver NK 1500meter (bij MJA)
🏆MJB1: goud EYOF 3000meter
🎗MJB2: zilver NK 10km. (bij MJA)
🎗MJA1: goud NK 5000meter
🎗MJA1: zilver NK 1500meter

Toernooien
1e EYOF Tbilisi, Georgië
12e EJK Grosseto, Italië

Korte termijn doelen

1500 meter: 4:18
3000 meter: 9:18
5000 meter: 16:10
10 kilometer: 34:30

Lange termijn doelen

Uitkomen voor Nederland op grote internationale toernooien.

Persoonlijke records

5 km	17.01
10 km	34.54
600	1.43.75
800	2.11.71
i800	2.16.76
1000	2.48.26
1500	4.23.27
i1500	4.36.29
1 mijl	4.54.98
2000	6.13.32
3000	9.15.68
i3000	10.02.56
5000	16.44.96

Helaas, er is nog geen foto gemaakt van Diane van Es.