400PAC
Gebruikersnaam: Wachtwoord: Onthoudt mij

Yoram Polak

Geboortedatum: 01 January 1996 (22 jaar)

Woonplaats
papendrecht

Studie/werk
vmbo t

Specialisme
mila

Hobby's
fietsen,zwemmen

Verleden in de Atletiek
bij passaat begonnen als pupil ,overgestapt als junior C naar PAC toen daar een nieuwe MILA groep
begon .Regelmatig meegedaan aan competitie wedstrijden ,crossen en weg wedstijden gelopen 

Korte termijn doelen
sterker ,beter leren lopen op een800 m ,1500m, 3000m

Lange termijn doelen
 een snelle 5 km lopen

Persoonlijke records
5 km
15.36
10 km
32.58
800
2.07.62
1000
2.42.81
1500
4.09.46
i1500
4.31.08
1 mijl
4.45.82
3000
8.57.57
5000
15.28.93

Helaas, er is nog geen foto gemaakt van Yoram Polak.